潮汐

《潮汐》是一款大自然题材的健康应用软件，平时我们在生活中感受到压力后都可以使用这款软件，提供自然声音场景，配合专注与睡眠两大功能模块，有助于用户放松心情，集中精神。

潮汐功能介绍

#潮汐适合以下人群#

1. 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
2. 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
3. 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
4. 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
5. 追求平和身心的冥想练习者

专注计时器：开启沉浸的专注时光

1. 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
2. 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
3. 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器
4. 白名单功能：定制自己的专注帮手

睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

1. 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
2. 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的
3. 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

1. 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
2. 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

自然声音：和大自然一起平静身心

1. 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
2. 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
3. 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

放松冥想：为你的大脑按下暂停键

1. 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
2. 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静
3. 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
4. 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

每日灵感格言：极简平静的身心体验

1. 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
2. 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片
3. 随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你

用户评价

万古长夜：

对于一个经常失眠的人来说，这个软件非常有用，建议带耳机听。

哈话_001：

让人特别有安全感的声音，睡眠功能简直不要太好，唤醒的时候也不像别的闹钟一样突兀，就好像自己慢慢醒过来一样，超级赞的软件。

浅若岚：

强烈安利，有时在繁忙的生活中应放下压力，感受自然带给我们的宁静。